#황사주의보 #미세먼지경보 #기관지건강 #폐건강 #미세먼지음식 #해독음식 #면역력강화 #녹차효능 #도라지차1 물 한 잔으론 부족해! 황사·미세먼지 심한 날 ‘폐를 씻어주는 음식’ BEST 6 봄철이 되면 어김없이 찾아오는 황사와 미세먼지로 인해 외출을 잠시만 해도 목이 칼칼해지고 가슴이 답답해지시는 경우가 많으십니다. 특히 미세먼지는 아주 미세한 입자로 이루어져 있어, 마스크를 착용하시더라도 완벽하게 차단하기 어려우며, 폐 깊숙이 침투하여 염증을 유발하고 면역력을 저하시킬 수 있습니다.이럴 때일수록 우리 몸을 보호해주는 음식을 챙기는 것이 중요합니다.다음은 황사와 미세먼지로부터 호흡기를 지키고 체내 해독에 도움을 드리는 ‘폐를 정화해주는 음식’ 여섯 가지입니다.1. 도라지 – 천연 가래 제거제도라지에 풍부한 사포닌 성분은 가래를 줄이고 기침을 완화해주는 데에 효과적입니다. 기관지의 염증을 진정시키고, 목 건강을 지켜드리기에 봄철 식탁에 꼭 올려야 할 식재료입니다.2. 배 – 건조하고 자극받은.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
